Das war ein merkwürdiger Monat. Auf blöde Weise anstrengend und auch sehr schön. Direkt nach dem Urlaub hat mich ein Virus gepackt, der als heftige Erkältung schnell vorbei war, aber dann hatte er ein Nachspiel. Es folgte eine heftiger Herpesausbruch,…
gesundheit
Gute Güte, was war das?! Kaum aus dem Urlaub, bin ich zwei Tage später krank geworden. Eine J06, der Klassiker. Dazu noch ein Herpesausbruch der Hölle. Nicht ein Bläschen, nicht zwei, nein, der ganze Mund voll bis zur Nase. Ich…
Pool
Kleine Erfrischung.
Yoga
Ich war das erste Mal seit 25 Jahren beim Yoga, also so richtig in einer Gruppe. Meine Kollegin hat mich drauf hingewiesen, das hier gleich um die Ecke in einer Physiotherapie-Praxis mit perfekter Anbindung Hatha-Yoga mit Fokus auf Entspannung und…
Eine vollgepackte Woche von morgens bis spät abends. Jeden Tag hatte ich dreieinhalb Stunden Webinar für meine Betriebsratsarbeit. Wie in der Schule musste ich meine volle Aufmerksamkeit auf etwas lenken, was mir inhaltlich neu war. Danach kurz essen und meine…
Ich habe eine Woche Urlaub in Bad Harzburg gemacht. Meine Familie trifft sich dort einmal im Jahr, zur Erholung und um zusammenzukommen. In den letzten zwanzig Jahren, in denen ich dort war, hat sich das Stadtbild stetig geändert. Dieses Mal…
Kaffeeentzug
Das war heftig und ist noch nicht ganz durch. Das ist eine regelrechte Entgiftung. Ich lasse jetzt Koffein, auch Tee, Alkhol und Zucker weg. Ich merke, dass ich deutlich mehr Energie habe als ich dachte. Das war früher anders. Mein…
Ich hatte endlich meinen ersten Physio-Thermin. Ich habe mir eine Praxis in einem Industrie-Gebiet rausgesucht, in der lauter junge, sportliche Menschen arbeiten. Die Inneneinrichtung sieht aus wie ein Luxus-Wellnesshotel. Mein Therapeut sieht ein bisschen aus wie Roy Kent und duzt…
Es ist … kompliziert. Ich hatte mich zu früh gefreut. Der Orthopäde und die HNO-Ärztin konnten nichts finden. Das Gespräch mit der HNO-Ärztin war hilfreich, weil ich als Ursache wirklich Muskelverpannung im Nacken identifizieren konnte. Cortison würde sie nur in…
Viel Unschönes ist am Wochenende passiert. Immer wieder die Frage: Was hat es mit mir zu tun, welche Konsequenzen ziehe ich daraus und wie reagiere ich darauf. Ich merke, wie außergewöhnlich emotional ich mich fühle (kann man emotional fühlen?!), denke…