Ich war das erste Mal seit 25 Jahren beim Yoga, also so richtig in einer Gruppe. Meine Kollegin hat mich drauf hingewiesen, das hier gleich um die Ecke in einer Physiotherapie-Praxis mit perfekter Anbindung Hatha-Yoga mit Fokus auf Entspannung und Meditation angeboten werden, an einem Tag, an dem ich kann und zu Uhrzeiten, die passen.
Der Yoga-Lehrer ist sympathisch und ich fand es perfekt. Endlich ein Raum, in dem ich wirklich zur Ruhe kommen kann. Das kommt mir gerade extrem gelegen und ist genau das, was ich brauche.
Sehr schön!
Meine Yoga-Erfahrungen mit Anfang 20 waren kurz. Nach dem dritten mal Einschlafen sagte die Lehrerin zu mir: „Vielleicht nutzt du diese Stunde einfach für Schlaf, statt Yoga.“ Ich hatte nichts dagegen einzuwenden.
Hehe, ja, die Gefahr einzuschlafen besteht.