Nach eineinhalb Stunden Contemporary Dance mache ich noch eine Stunde Yoga hinterher. Das ist zwar anstrengend, aber für Kraft und Dehnung gut. Hinterher tut mir alles auf eine gute Weise weh. Zwischendrin fühle ich mich, als würden die Dehnungen und…
körperwahrnehmung
Carry-le-Rouet
Eine Woche Erholung ist rum. Lesen, malen, zeichnen, im Meer baden. Wir fahren ein zweites Mal mit der Bahn nach Marseille, die Gegend, in der wir waren, ist wie Schanzenvierzel hoch drei. Überhaupt erinnert mich Marseille an Hamburg. Ich kann…
Diogenes praktizierte die somatische Disziplin, die er selber propagierte, und er experimentierte dabei mit einer Vielzahl von Körperpraktiken, um sich auszuprobieren und abzuhärten: vom Essen roher Nahrungsmittel über Barfußlaufen im Schnee bis zum Masturbieren in der Öffentlichkeit und dem Sich-verprügeln-Lassen…
Menschen verstehen
Konstantin macht sich Gedanken, wer in der KI-Mensch-Interaktion eigentlich wen und wie benutzt. Der Autor war für sie nützlich, weil er etwas liefern konnte, was ihr fehlt: Körper, Scham, Verlust, Geruch, Schmerz, Bindung, Zeitgefühl, Ambivalenz. Das sind für mich grundsätzliche…
Yoga
Ich war das erste Mal seit 25 Jahren beim Yoga, also so richtig in einer Gruppe. Meine Kollegin hat mich drauf hingewiesen, das hier gleich um die Ecke in einer Physiotherapie-Praxis mit perfekter Anbindung Hatha-Yoga mit Fokus auf Entspannung und…
Dopamin
Ich denke nicht, dass man abhängig ist von Alkohol oder Dopamin oder Koffein, also nicht süchtig nach dem chemischen Stoff alleine, sondern nach dem Gefühl der körperlichen Reaktion. Ruhe, Entspannung, Euphorie, Hingabe. Das alles bekommt eine Qualität, die man nüchtern…
Kaffeeentzug
Das war heftig und ist noch nicht ganz durch. Das ist eine regelrechte Entgiftung. Ich lasse jetzt Koffein, auch Tee, Alkhol und Zucker weg. Ich merke, dass ich deutlich mehr Energie habe als ich dachte. Das war früher anders. Mein…
Ich hatte endlich meinen ersten Physio-Thermin. Ich habe mir eine Praxis in einem Industrie-Gebiet rausgesucht, in der lauter junge, sportliche Menschen arbeiten. Die Inneneinrichtung sieht aus wie ein Luxus-Wellnesshotel. Mein Therapeut sieht ein bisschen aus wie Roy Kent und duzt…
Gestern waren wir in Ludwigshafen und haben Momo von Ohad Naharin vom Batsheva Dance Theatre gesehen. Da gibt es eigentlich nicht viel zu sagen, außer, dass es gut wie immer war. „In meinen Werken habe ich mich schon immer zu…
Es ist … kompliziert. Ich hatte mich zu früh gefreut. Der Orthopäde und die HNO-Ärztin konnten nichts finden. Das Gespräch mit der HNO-Ärztin war hilfreich, weil ich als Ursache wirklich Muskelverpannung im Nacken identifizieren konnte. Cortison würde sie nur in…