Yoga
Ich war das erste Mal seit 25 Jahren beim Yoga, also so richtig in einer Gruppe. Meine Kollegin hat mich drauf hingewiesen, das hier gleich um die Ecke in einer Physiotherapie-Praxis mit perfekter Anbindung Hatha-Yoga…
Kategorie: Gesundheit
Arztbesuche, Beschwerden, Vorsorge
Beuteltee
Ich musste grinsen, als ich George Clarke mit Beuteltee im KEXP-Studio sah. Nippt seinen Tee, geht ans Mikro und schreit sich die Seele aus dem Leib. Ich habe zufällig entdeckt, dass Deafheaven ein neues Album…
Kaffeeentzug
Das war heftig und ist noch nicht ganz durch. Das ist eine regelrechte Entgiftung. Ich lasse jetzt Koffein, auch Tee, Alkhol und Zucker weg. Ich merke, dass ich deutlich mehr Energie habe als ich dachte.…
Sympathikus
Ich hatte endlich meinen ersten Physio-Thermin. Ich habe mir eine Praxis in einem Industrie-Gebiet rausgesucht, in der lauter junge, sportliche Menschen arbeiten. Die Inneneinrichtung sieht aus wie ein Luxus-Wellnesshotel. Mein Therapeut sieht ein bisschen aus…
Tinnitus
Es ist … kompliziert. Ich hatte mich zu früh gefreut. Der Orthopäde und die HNO-Ärztin konnten nichts finden. Das Gespräch mit der HNO-Ärztin war hilfreich, weil ich als Ursache wirklich Muskelverpannung im Nacken identifizieren konnte.…
How to Make Your Brain Your Best Friend
Das Buch von Rachel Barr kam gerade zur richtigen Zeit. Ich habe mir das deutsche Hörbuch angehört und höre jetzt nochmal das Original von ihr gesprochen an, weil ich ihre Art zu sprechen und ihren…
Reizdiät
So, ich mache jetzt einen Monat Reizdiät. Kein Bloggen. Kein Feed-Reader. Nur ein Buch lesen und die wichtigsten Jazz-Alben hören. Keine andere Musik sonst. Wir lesen uns. Ich bin dann mal weg.
Stress
Gestern war ich bei meinem Orthopäden. Der Meniskusriss ist drei Jahre her. Jetzt ist es der Nacken, die Verspannung, der Schwindel, der Kopfschmerz, der Tinnitus, das Knirschen und Knacken. Ich hatte Bedenken, dass ich mir…
Augenmuskel
Gestern gedacht, dass ich keine Brille bräuchte, wenn der Augenmuskel ordentlich funktionieren würde. Wir sehen Waschbrettbäuche und dicke Arme, kennen Pilates und Beckenbodenübungen. Das müsste doch auch mit dem Ziliarmuskel gehen.
Öhö, öhö
Vor zweieinhalb Jahren hatte ich eine Bronchitis, die drei Monate dauerte, die heftigste Atemwegsinfektion, die ich je hatte. Seitdem hatte ich keine Erkältung mehr. Jetzt habe ich zum ersten Mal wieder ein leichtes Kratzen im…