Das Buch von Rachel Barr kam gerade zur richtigen Zeit. Ich habe mir das deutsche Hörbuch angehört und höre jetzt nochmal das Original von ihr gesprochen an, weil ich ihre Art zu sprechen und ihren schottischen Akzent mag. Das ganze…
Gestern war ich bei meinem Orthopäden. Der Meniskusriss ist drei Jahre her. Jetzt ist es der Nacken, die Verspannung, der Schwindel, der Kopfschmerz, der Tinnitus, das Knirschen und Knacken. Ich hatte Bedenken, dass ich mir durch meine Nackenmassagen und Schulterrollen…
Gestern gedacht, dass ich keine Brille bräuchte, wenn der Augenmuskel ordentlich funktionieren würde. Wir sehen Waschbrettbäuche und dicke Arme, kennen Pilates und Beckenbodenübungen. Das müsste doch auch mit dem Ziliarmuskel gehen.
Vor zweieinhalb Jahren hatte ich eine Bronchitis, die drei Monate dauerte, die heftigste Atemwegsinfektion, die ich je hatte. Seitdem hatte ich keine Erkältung mehr. Jetzt habe ich zum ersten Mal wieder ein leichtes Kratzen im Hals, dieses typische Gefühl, wenn…
Die Lichtarmut und das Grau machen mich wahnsinnig. Mir ist nach Sommer, Sonne Strand und Meer. Früher habe ich mich im Januar unter die Sonnenbank gelegt, einmal pro Winter. Danach fühlte ich mich besser und konnte etwas davon zehren. Ist’s…
Arbeit von zuhause. Mittags koche ich Lachs mit Bohnen und Kartoffeln. Ich habe das Gefühl, ich brauche das. Meine Nahrungsmittelergänzungen nehme ich nicht mehr, weil ich verstanden habe, dass die überflüssig sind und eventuell sogar schädlich. Wenn ich keinen Alkohol…
Im Büro ist es eiskalt, weil die Heizung nicht geht. Ich muss noch was mit der Familien-Versicherung für meine Tochter klären, die gerade in der Uniklinik steht und zur Zahnbehandlung will. Man kann zur Zahnbehandlung in die Uniklinik gehen und…
Nachdem ich meinen Dry January doch ernster nahm, als ich dachte, musste ich meinem Gehirn Ersatz geben, damit es nicht merkt, dass da gar kein Alkohol drin ist. Eigentlich habe ich ja alkoholfreies Ale, aber davon werde ich müde und…
Schon länger macht mir mein verspannter Nacken Probleme. Ich merke das an Schwindel, Kopfschmerz, Tinnitus und einem besorgniserregendem Knirschen und Knacken. Alkohol ist leider ein Verstärker. Ich verzichte seit Weihnachten auf Alkohol und probiere alkholfreien Ersatz aus. Von alkoholfreiem Bier…
Wenn ich ruhig atme und beim Ausatmen summe, ist es in F. Glaube ich. Wenn ich richtig höre. Nicht so wichtig, aber, ein F. schreibt Kontantin. Ich habe mir noch nie sonderlich Gedanken darüber gemacht, aber ich transponiere fast alle…
