Das ist ein hilfreicher Artikel, weil er kurz und knapp nochmal Tipps für das Dehnen auflistet: Safe, Sensational Flexibility. Interessant an dem Artikel ist außerdem noch ein weiteres, kleines Detail: Wenn man auf das erste Bild klickt, kann man sehen,…
körperwahrnehmung
When I leave the studio, the awareness of my mind and body remain, and this consciousness has a profound impact on my state of mind. Ballet has taught me to recognize the depth of my own resources: I have ability…
So langsam komme ich durcheinander. Ich übe seit einiger Zeit Pirouette zuhause und in meinen beiden Klassen wird die Drehung auch immer geübt – immer an unterschiedlichen Stellen in unterschiedlichen Formen. Ich habe mir Finis Jhungs Video geholt, damit ich…
Ich war überglücklich, als ich die mittellange Trainingshose fand, aber jetzt im Sommer ist sie zu eng und klebt mir an den Beinen. Das Ding ist komplett aus Kunststoff und hat eine netzartige Innenhose, ich kriege sie nach dem Training…
In dem Ballett-Lehrbuch, das ich mir besorgt habe, gibt es Fotos, auf denen man sehen kann, wie die Körperhaltung aussehen soll und wie sie nicht aussehen soll. Auch für den Gesichtausdruck. Ideal ist ein freundlich-entspannter Ausdruck. Nicht ganz einfach. Wenn…
Meine Muskeln und Gelenke fühlen sich an, als hätten sie sich bereits auf den Lebensabend vorbereitet. Vielleicht bilde ich mir das aber auch nur ein. Ich kann mich nicht erinnern, wie das vor 20 Jahren war. Tatsache ist: Ich habe…
(Zum Port de bras üben hier lang) Es gibt verschiedene Gründe sich zu ändern: Es macht Freude, man wird dafür belohnt, das jetzige Verhalten ist lebensbedrohlich. Rückengymnastik ist so eine Sache, die leider kaum eine Motivation hat, und anders als…
Geht es um die Kleidung, wird man oft lesen oder hören, dass es doch egal ist, wie man aussieht. Nee, ist es mir nicht. Stattdessen wollte ich versuchen etwas zu finden, was bequem ist und gut aussieht und in dem…
Das erste, was mir weh tat, war die Achilles-Sehne. Ich tapte (Tapeverband) und bandagierte und es ging nicht weg, bis mich eine Ballettlehrerin ansprach, die mein Humpeln beim Training gesehen hatte. Sie meinte, ich müsse unbedingt die Sehnen dehnen, sonst…
Da manche dieses Blog noch im Reader haben oder nachsehen, ob hier noch etwas passiert, schreibe ich eine kurze Notiz zum Stand der Dinge. Das ist nicht so einfach, wo soll ich anfangen und wo aufhören, wo ist es besser…