Lernvideos für Erwachsene
Franziska Rosenzweig bietet neben ihren Kursen auch DVDs und Videofiles zum Download (mov) an. Die Downloads gibt es hier. Die kurzen Abschnitte sind besser als die ganze DVD für mich, weil ich ja kein Spitzentanztraining…
Schlagwort: körperbewusstsein
Lindy Hop
Ich werde Lindy Hop lernen. Ich will ins Tanzen kommen, dazu muss ich lockerer werden. Der Ballettlehrer versucht schon die ganze Zeit, uns zu mehr tänzerischer Lockerheit zu bringen, das sieht erst einmal peinlich aus…
Drehung, die Korrektur
Über Instagram habe ich ein sehr ausführlichen und hilfreichen Kommentar bekommen: You’re winding up your torso and not using your feet. Have firm positioning. Make sure your body is in taught alignment from the shoulders…
Über Drehungen
Seit letzten Juni übe ich an Drehungen, mit der einen habe ich viel mehr Balance als mit der anderen. Fokus habe ich noch nicht und auch sonst ist das alles noch sehr unscharf und mit…
Wie ich mich ernähre
Bereits vor dem Ballett habe ich angefangen, meine Ernährung umzustellen und auf mein Gewicht zu achten. Früher war ich dünn. Nein, nicht schlank, dünn. Ich brauchte nie auf mein Gewicht achten, ich rauchte, trank Alkohol…
Ballettübung für den Morgen
Wenn ich drei Tage nichts gemacht habe, komme ich aus dem Rhythmus und mein Körper fühlt sich unbeweglich an. Ballett ist zum Glück so aufgebaut, dass man ganz leicht anfängt und das dann steigert. Für…
Age is no barrier
“I am my age, I am my body, even if I feel 30 when I dance … That’s life. I’m a very ripe peach and one day I’ll fall. I fully accept that.” Carolyn Carlson…
Faszien-Rolle
Ich weiß nicht, ob es tatsächlich das Bindegewebe ist, was da gelockert wird, aber selbst, wenn es nur für die Muskeln ist, tut es sehr gut. Ich kann nicht selbst so kräftig massieren und vor…
Agrippina Waganowa – Grundlagen des klassischen Tanzes
Endlich kenne ich die Grundbegriffe und den Ablauf einer Stunde und habe eine grundsätzliche Ahnung, worauf es ankommt. Das ist eine unglaubliche Erleichterung, weil ich nicht mehr in Stunde gehe und denken muss: Ohgottogotootgottogotto, hoffentlich…
Port de bras üben
Ein anderer Suchbegriff (Suchphrase, um genau zu sein), der dieses Blog in den Ergebnissen anzeigt, ist: Port des bras üben. Ja, Port des bras üben ist gut. Mache ich nie zuhause. Ich kenne auch niemanden,…