Ich habe mit Yoga ange­fan­gen, damit ich mehr Balan­ce und Fle­xi­bi­li­tät bekom­me. Ich war doch sehr begeis­tert von den Fotos sehr fle­xi­bler Men­schen. Vor allem die Beweg­lich­keit im Rücken hat es mir ange­tan.

Ich ver­su­che ja schon seit lan­gem, mei­nen Rücken fle­xi­bler zu bekom­men und habe ver­schie­de­ne Tech­ni­ken, Übun­gen und Hilfs­mit­tel pro­biert. Im Moment ist die Fas­zi­nen­rol­le stän­dig im Ein­satz und ich deh­ne die Wir­bel­säu­le Wir­bel für Wir­bel durch.

Für Yoga habe ich mir eine App besorgt: Yoga Stu­dio. Die ist per­fekt, die ers­te halb­stün­di­ge Kom­bi­na­ti­on dehnt alles durch.

Zwar kann man auch mit den nor­ma­len Bal­let­übun­gen weit kom­men, aber man braucht Ergän­zun­gen und Yoga ist als Ergän­zung sehr ange­nehm, weil es kon­zen­triert und beru­higt und den Kör­per noch etwas umfas­sen­der dehnt.