Der Eintrag ist schon älter. Ich könnte meine Meinung geändert haben.
Ich habe die Quelle vergessen, aber mir das Wesentliche gemerkt. Eine Physiotherapeutin, die sich auf TänzerInnen spezialisiert hat, sagte, dass die beste Dehnungsmethode diese sei:
Ich will keine Akrobatik betreiben und kein Schlangenmensch werden, aber Gelenkigkeit ist ein Ziel geworden.