Körper
Körpergefühl und Körperwissen
Wir haben nur ein Gehirn, nicht drei
Tja, das muss ich dann wohl aus meinem Wissensschatz als „leider falsch“ streichen. Nicht einmal spaßeshalber will ich mit dieser Metapher mehr umgehen (was ich bisher tat, wenn ich versucht habe zu beschreiben, was ich tue, wenn ich Tanzschritte lerne,…
Wie mein Gehirn funktioniert
Die Ergebnisse der Hirnforschung der letzten Jahre bekomme ich nur am Rande mit und auch nur in Teilergebnissen. Ich habe nie mein Wissen auf Stand gebracht, was zur Folge hat, dass es mittlerweile überholt ist. So wie das Modell von…
Wer tanzt, schwitzt
Eine Tanzstunde, in der man nicht schwitzt, gibt es nicht. Ich finde Schweiß als solchen nicht unangenehm und frischer Schweißgeruch stört mich beim Tanzen nicht, bei mir selbst schon, bei anderen nicht. Unangenehm finde ich ihn, wenn es zu viel…
Goddamn, mehr Selbstdisziplin. Im Sommer an Gewicht zugenommen, sichtbar. Mit einer Radikalkur habe ich den Körper gezwungen, auf seine Fettreserven zurückzugreifen. Wenn Du Hunger hast, iss Fett. Zumindest ein Kilo ist weg. Jetzt gibt es kein Bier mehr, Zucker sehr…
Lächeln
Lächeln trainieren. Das stärkt auch diese Muskeln und erhellt.
Atmung
Der Atem führt.
Wie ich mich ernähre
Bereits vor dem Ballett habe ich angefangen, meine Ernährung umzustellen und auf mein Gewicht zu achten. Früher war ich dünn. Nein, nicht schlank, dünn. Ich brauchte nie auf mein Gewicht achten, ich rauchte, trank Alkohol und aß, was ich wollte.…