Ich habe mit Yoga angefangen, damit ich mehr Balance und Flexibilität bekomme. Ich war doch sehr begeistert von den Fotos sehr flexibler Menschen. Vor allem die Beweglichkeit im Rücken hat es mir angetan.
Ich versuche ja schon seit langem, meinen Rücken flexibler zu bekommen und habe verschiedene Techniken, Übungen und Hilfsmittel probiert. Im Moment ist die Faszinenrolle ständig im Einsatz und ich dehne die Wirbelsäule Wirbel für Wirbel durch.
Für Yoga habe ich mir eine App besorgt: Yoga Studio. Die ist perfekt, die erste halbstündige Kombination dehnt alles durch.
Zwar kann man auch mit den normalen Balletübungen weit kommen, aber man braucht Ergänzungen und Yoga ist als Ergänzung sehr angenehm, weil es konzentriert und beruhigt und den Körper noch etwas umfassender dehnt.