Es gab eine Studie, die den Zusammenhang von Demenz und Freizeitaktivitäten untersuchte.
There was one important exception: the only physical activity to offer protection against dementia was frequent dancing.
Reading – 35% reduced risk of dementia
Bicycling and swimming – 0%
Doing crossword puzzles at least four days a week – 47%
Playing golf – 0%
Dancing frequently – 76%. That was the greatest risk reduction of any activity studied, cognitive or physical.
Das Einstellen auf den Partner bzw. die Partnerin fördere zudem die Ausbildung komplexer neuronaler Synapsen.
Use It or Lose It: Dancing Makes You Smarter
Es gibt außerdem einen Zusammenhang von Beinaktivität und Gehirnfunktion.
When it came to cognitive ageing, leg strength was the strongest factor that had an impact in our study.
Other factors such as heart health were also important, but the link with leg strength remained even after we accounted for these.
We think leg strength is a marker of the kind of physical activity that is good for your brain.
Fit legs equals fit brain, study suggests
Balletttraining ist übrigens alles andere als langweilig und eintönig. Es ist mit zunehmender Dauer extrem komplex und nie gleich, man muss sehr schnell komplizierte Abfolgen lernen, noch dazu beidseitig, also spiegelverkehrt.