Vor zwei Monaten fing es mit Schmerzen im Gelenk des kleinen Zehs an, erst ein wenig, dann stärker. Ich ging zum Arzt, dem Orthopäden meines Vertrauens, der mir den Zeh fixierte. Ein Trauma von zu viel Belastung. Ich wusste, dass…
verletzung
Seit Wochen wird dieses Blog von Bots heimgesucht. Ich habe WP Security und Ninja Firewall installiert, aber trotzdem wurde mir das zu unüberschaubar. Jetzt habe ich die Permalinks ausgeschaltet, was dazu führt, dass interne Links nicht mehr gehen (vielleicht ändere…
Das erste, was mir weh tat, war die Achilles-Sehne. Ich tapte (Tapeverband) und bandagierte und es ging nicht weg, bis mich eine Ballettlehrerin ansprach, die mein Humpeln beim Training gesehen hatte. Sie meinte, ich müsse unbedingt die Sehnen dehnen, sonst…