Eine Frau aus meinem Modern Jazz-Kurs hat mir eine Übung für den Rücken gezeigt, mit der man Wirbel für Wirbel an der Wand abrollt, um die Beweglichkeit zu erhöhen, die ich für Jazz brauche. Und nicht nur für Jazz, auch…
Tanz
Ballett, Contemporary, Aufführungen und Üben
NDT ist für zeitgenössischen Tanz eine der interessantesten Einrichtungen. Summer Intensive.
Seit Februar bin ich wegen der Verletzung am Fuß in die Anfängergruppe meiner Ballettschule gewechselt. Ich habe aber gemerkt, dass es sinnlos ist, auch nur die Anfänger- und Basis-Übungen nicht richtig auf dem linken Fuß ausführen zu können. Außerdem kann…
Guck an, vieles im Floor Work ist aus dem Capoeira. In dem Video ist auch der Handstand zu sehen, oder besser gesagt, die Balancefiguren auf den Händen.
Very jazzy Modern. Die Lehrerin hatte mich vorgewarnt.
Nichts. Pause. Ballet Class Music gehört. Im Sitzen. Sehe mir Videos auf Youtube an. Choreographien zu Sam Smiths Lay me down. Das hier ist gut, jazzy und tänzerisch elegant.
Wechselschritt, Schritt, Jeté
Nach zwei Wochen Pause wieder Unterricht im zeitgenössischen Tanz gehabt. Die Muskeln tun weh, ich kann kaum laufen. Proteinpulver in Milch aufgelöst getrunken.
Fersen auf den Boden. Fersen auf den Boden. Fersen unten lassen. Die Fersen. Hüfte gerade. Nicht ausdrehen. Gerade lassen. Hüfte gerade. Aus den Oberschenkeln raus. Kleine Sprünge. Nicht hoch. Ganz weich. Auffangen. Aus den Innenseiten der Oberschenkeln. Ferse nach vorn.…
MRT
Ich war beim MRT. Es ist eine Stressreaktion des Knochens und man kann nichts machen, außer schonen. Link