• 9. November 2017
Floor Work mit Videos

Floor Work-Technik beibehalten. Beinschwünge, Kauern, Strecken, hochkommen, Schulterstand, Oberkörper im Bogen dehnen, Gegenbewegungen beachten. Schwingen, Rollen und in den Boden arbeiten. https://www.youtube.com/watch?v=RFE5EjSBYt0 https://www.youtube.com/watch?v=jWoz_my2OnY https://www.youtube.com/watch?v=SZrpoZqC2cE https://www.youtube.com/watch?v=f0ng4nXWyRo https://www.youtube.com/watch?v=En3hK-G0AFo https://www.youtube.com/watch?v=KtYUASTPRkg https://www.youtube.com/watch?v=VkkX5cgJnMQ https://www.youtube.com/watch?v=qV9KWbMJh0M https://www.youtube.com/watch?v=ntYhMwHap-A…