Martin

Floor Work mit Videos

Floor Work-Technik beibehalten. Beinschwünge, Kauern, Strecken, hochkommen, Schulterstand, Oberkörper im Bogen dehnen, Gegenbewegungen beachten. Schwingen, Rollen und in den Boden arbeiten.

https://www.youtube.com/watch?v=SZrpoZqC2cE

Übungen:

Übung 3

Übung 4

Übung 5

Übung 6

Übung 7

Martin