Der Eintrag ist schon älter. Ich könnte meine Meinung geändert haben.
Pilates-Übungen für den Bauchbereich. Die Übung kann man selbst variieren. Grundsätzlich geht es darum, in die Position zu gehen, die im Yoga „Das Boot“ heißt. Von dort kann man sich gestreckt auf der Hüfte seitwärts drehen, wobei nur die Hüfte den Boden berührt.