In den Ferien sind die Schulen geschlossen. Das sind jetzt 6 Wochen ohne Training, bzw. ich muss mir einen eigenen Trainingsplan machen. Für mich ist es jetzt die dritte Sommerpause und zum Glück kann ich ein einfaches Barre-Trainig auswendig. Außerdem habe ich meine Yoga-App und die Videos von Hollistic Ballet.
Aber man braucht ja neue Ziele, um weiter zu kommen.
Ich werde zwei kleine Swing-Kurse besuchen und den dritten Kurs belegen. Das ist nett und macht Spaß. Im Ballett muss ich mit den Drehungen weiter kommen. Vor einem Jahr fing ich an und es ist alles anders als ich mir vorgestellt habe. Drehungen lernt man nicht, indem man dreht, sondern indem man aufsteht und die Balance hält. Das geht zum Teil recht gut, und manchmal komme ich ganz rum und sogar weiter, aber darum geht es gar nicht, denn es geht vielmehr um die Sicherheit und Konzentration dabei.
Neben Kraft brauche ich noch Ausdauer und deshalb werde ich mein Springseil benutzen. Außerdem will ich endlich mal die Smartphone-Schulter komplett weg haben, ich versuche es immer noch mit Selbsttherapie, vielleicht frage ich aber auch mal meinen Orthopäden.
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