Meine Muskeln und Gelenke fühlen sich an, als hätten sie sich bereits auf den Lebensabend vorbereitet. Vielleicht bilde ich mir das aber auch nur ein. Ich kann mich nicht erinnern, wie das vor 20 Jahren war. Tatsache ist: Ich habe Schmerzen beim Dehnen. Es fehlt alles in allem nicht mehr viel: Mehr Kraft in den Schultern, mehr Winkel in den Beinen, Rückgrat gerader.
„Wird das besser mit den Schmerzen?“, frage ich meinen Ballettlehrer. „Nein, schlimmer“, sagt er.
(Manchmal komme ich mir vor wie in einer dieser Körpertausch-Komödien aus den 80ern, in denen 9-Jährige in Körpern von 50-Jährigen stecken.)
Ich glaube trotzdem, dass ich irgendwann schmerzfrei Ballett machen kann.
kochendes Wasser rein, mit einem Handtuch umwickeln, drauflegen.
Am Besten sei feuchte Wärme, die sich langsam ausbreitet und in die tieferen Bereiche dringt, ideal wäre es, die Wärmflasche mit einem feuchten, heißen Handtuch und dann mit einem trockenen Handtuch umwickeln, noch idealer die Heiße Rolle. Das ist mir aber zu viel Aufwand.
Letzte Woche habe ich mir eine Wärmflasche auf die Oberschenkel gelegt, genau genommen ist es das Hüftgelenk (Das hier ist mein Ziel (das heißt natürlich nicht grand batman, sondern grand battement), wenn ich das kann, schmeiße ich ’ne Runde. Mit einer Einschränkung: Die Beine werde ich nur auf etwas über 90° bekommen. In einem Jahr bin ich soweit. Word), und siehe da: deutlich weniger Schmerzen. Toll wäre es, wenn es doppelt so lange Wärmflaschen gäbe, die könnte man sich ums Bein drumwickeln.
Grand Battement, schmerzfrei; mal sehen, ob ich das irgendwann hinbekomme.