Kategorie: Gesundheit

Alle Bei­trä­ge zum The­ma.

Elektrostimulation

Ich habe stän­dig irgend­wo irgend­was an Mus­keln und Gelen­ken und meis­tens weiß ich nicht, was eigent­lich die Ursa­che ist. Ich kann nicht wegen jedem ungu­ten Gefühl zum Ortho­pä­den gehen und benut­ze alles aus, was mir in die Que­re kommt: Mas­sa­ge­pis­to­le, Fas­zi­en­rol­len, Jon­glier­bäl­le (bes­ser als Ten­nis­bäl­le), Vibra­ti­ons­plat­te, Heiz­kis­sen, und so ein elek­tri­sches Mas­sa­ge­dings mit rotie­ren­den Kugeln. … wei­ter Elek­tro­sti­mu­la­ti­on

Sich in Ordnung bringen

Ich habe ja mal in einem Kom­men­tar behaup­tet, dass ich vom Stoi­zis­mus beein­flusst bin, weil ich in mei­ner Jugend Marc Aurel gele­sen habe. Ich habe mir auch das Hand­büch­lein der Moral besorgt, weil ich es genau­er wis­sen woll­te. Es ist theo­re­tisch inter­es­sant, aber als Anlei­tung über­holt. Es ist his­to­risch inter­es­sant, das auf jeden Fall. So … wei­ter Sich in Ord­nung brin­gen

Arzt für untenrum

End­lich nach drei Mona­ten den Ter­min beim Uro­lo­gen gehabt. Ich gehe auf die 60 zu, und auch wenn ich mich wie gera­de mal voll­jäh­rig füh­le, habe ich nicht mehr den Kör­per eines Zwan­zig­jäh­ri­gen. Also zum Check. Soweit alles gut, Hoden, Pro­sta­ta, Nie­ren, der Rest folgt. Klei­ne, wei­ße Fle­cken in den Nie­ren, nicht besorg­nis­er­re­gend, ich dürf­te … wei­ter Arzt für unten­rum

Nackenkissen

Ich habe zum ers­ten Mal und nach viel zu lan­gem Zögern ein ver­nünf­ti­ges Nacken­kis­sen gekauft. Mein Nacken wur­de immer ver­spann­ter und als Aus­lö­ser konn­te ich das Schla­fen aus­ma­chen. Das Kis­sen sieht aus wie ein ver­un­glück­ter Ent­wurf eines Klin­­go­­nen-Schiffs. Im alten Ägyp­ten hat man den Kopf ähn­lich gebet­tet. Die Flü­gel ver­hin­dern, dass sich der Kopf ver­dreht, … wei­ter Nacken­kis­sen

Facharzttermin

Ein booking.com für Fach-Ärz­­te fän­de ich prak­tisch. Man lis­tet die Ärz­te nach frei­en Ter­mi­nen und sucht sich, unter Berück­sich­ti­gung der Ent­fer­nung und der Bewer­tun­gen, den nächst­mög­li­chen Ter­min. Viel­leicht soll­te ich ein­fach gleich für’s nächs­te Jahr kom­plett Ter­mi­ne machen: Haut­arzt, Uro­lo­ge, Darm­spie­ge­lung, Blut­bild, Ortho­pä­de … wenn dann nix ist, freut man sich und sagt früh­zei­tig ab. … wei­ter Fach­arzt­ter­min

Radfahren

Ich hat­te als Kind ein Klapp­rad mit Stütz­rä­dern, konn­te aber nie ohne fah­ren. Alle konn­ten Rad fah­ren, ich nicht. Es war mir aber auch egal. Irgend­wann kamen die ers­ten Bonan­za­rä­der, coo­le Räder, Mofas. Ich woll­te dann natür­lich auch, habe mich auf eines gesetzt und fuhr los. Mei­ne Mut­ter kauf­te mir ein Renn­rad von Quel­le, das … wei­ter Rad­fah­ren

Darm und Ernährung

Vor vier­zehn Tagen hat­te ich irgend etwas mit mei­nem Magen und Darm. Ich ver­mu­te, dass ich eine leich­te Lebens­mit­tel­ver­gif­tung hat­te. Jeden­falls habe ich mich zwei Tage nur von Apfel­saft­schor­le ernährt. Da ich nur im Bett lie­gen konn­te, habe ich Net­flix ange­macht, das mir als per­sön­li­che Emp­feh­lung die Doku­men­ta­ti­on Hack Your Health: Die Geheim­nis­se unse­rer Ver­dau­ung … wei­ter Darm und Ernäh­rung

Connectome

Der Grund, wes­halb ich mich über­haupt mit Hirn­for­schung beschäf­tigt habe, kommt natür­lich vom Tan­zen. Alas­ta­ir Mar­riott hat für das Roy­al Bal­let 2015 ein Stück kre­iert, das von dem Kon­zept des Konek­toms inspi­riert ist. Die Tat­sa­che, dass unse­re Iden­ti­tät weni­ger über unse­re rela­tiv fixen Gene defi­niert ist, son­dern viel­mehr durch die Qua­li­tät der Ver­bin­dun­gen unse­rer Gehrin­zel­len, … wei­ter Con­nec­to­me

„Was ihrem Nervensystem guttut, ist ein anderer Mensch.“

Das Gehirn ver­braucht 20 % des Stoff­wech­sel­bud­gets. Es ist das kos­ten­in­ten­sivs­te Organ des Kör­pers. Neu­ro­nen ver­bin­den sich über Aus­läu­fer mit­ein­an­der, ver­stär­ken ihre Ver­bin­dun­gen oder legen sie still, damit Aus­tausch effek­tiv statt­fin­den kann. Immer gemes­sen am eige­nen Haus­halt. Sich das Gan­ze als ein Buch­füh­rungs­sys­tem mit indi­vi­du­el­lem Haus­halt vor­zu­stel­len, ist eine pas­sen­de Ana­lo­gie. Soweit so gut. Über … wei­ter „Was ihrem Ner­ven­sys­tem gut­tut, ist ein ande­rer Mensch.“

Das Gehirn sagt vorher, was wir tun

Wei­ter geht es mit den sie­ben­ein­halb Lek­tio­nen über das Gehirn. Das eine Kapi­tel über das kind­li­che Ler­nen über­ge­he ich. Ich (und mei­ne Kin­der) bin aus dem Alter raus. Die nächs­te Lek­ti­on lau­tet: Ihr Gehirn sagt vor­her, was sie tun. Ich erin­ne­re mich an einen Arti­kel, der über die­se Erkennt­nis berich­te­te und was das für Kon­se­quen­zen … wei­ter Das Gehirn sagt vor­her, was wir tun

Der Inhalt einfach nur WOW

Ich kann wie­der ohne Bril­le lesen. Seit 15 Jah­ren lese ich nur mit Lese­bril­le, mitt­ler­wei­le brau­che ich für fast alles eine Bril­le, außer Auto­fah­ren und drau­ßen Lau­fen. So rich­tig stö­rend ist es beim Repa­rie­ren und Rum­schrau­ben, weil ich da oft ver­dreht und über Kopf arbei­te. So rich­tig stö­rend ist es auch, wenn ich Musik mache, … wei­ter Der Inhalt ein­fach nur WOW

Knieupdate

Ich war über Weih­nach­ten und Sil­ves­ter mit mei­nem Knie beschäf­tigt. Es war auch nicht anders mög­lich, denn weder konn­te ich es igno­rie­ren und wei­ter machen wie bis­her, noch konn­te ich nichts tun. Ich muss­te (be)handeln, mich infor­mie­ren und Ent­schei­dun­gen tref­fen. Ich habe alles pro­biert, was mög­lich war, habe etwas davon bei­be­hal­ten und hof­fe auf noch … wei­ter Knie­up­date